Depuis la pandémie, une hausse de l’utilisation des antidépresseurs et anxiolytiques s’est encore fait ressentir, l’hypnose est-elle une alternative ?
Alors que la France connaît de nouvelles hausses d’utilisation d’antidépresseurs et d’anxiolytiques, depuis la pandémie, il semble judicieux de proposer des alternatives : notamment l’hypnose.
Rappelons tout d’abord, si vous vous trouvez en état de détresse, qu’il est primordial de vous entourer. Il existe des numéros et sites internet où vous pourrez trouver une assistance : SOS Amitié notamment.
Les thérapies par l’hypnose ont de multiples utilisations. Elles offrent des solutions à des problèmes tangibles : on peut ainsi utiliser l‘hypnose pour maigrir, dormir, arrêter de fumer etc. Elle est également très efficace dans les moments difficiles où vous ressentez le besoin de faire appel à une aide extérieure : burn-out, dépressions passagères, anxiété ou deuil. L’hypnothérapie peut vous aider à faire face et sortir la tête de l’eau. Elle est aussi utile pour retrouver confiance en soi, guérir les blessures de l’enfance ou la dépendance affective.
En résumé, ses applications sont innombrables puisque l’hypnose s’appuie sur vos ressources inconscientes. Il est important de souligner que cette méthode ne provoque aucune accoutumance, à l’inverse des traitements médicamenteux généralement prescrits pour soulager ces maux. Son unique contre-indication s’applique aux personnes souffrant de psychopathologie.
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